Психічне здоров’я

Емоційне вигорання

Стан виснаження, цинізму та зниженої ефективності через хронічний стрес.

Що це

Вигорання — це не слабкість і не лінь. Це наслідок тривалого перевантаження, коли ресурси організму вичерпуються швидше, ніж відновлюються. Без втручання вигорання переростає у депресію або тривожний розлад.

Основні симптоми

Хронічна втома, що не минає після відпочинку
Цинізм, відстороненість від роботи та людей
Відчуття безсилля та зниження продуктивності
Порушення сну та апетиту

Коли варто звернутися

Втома стала фоном життя
Робота, яку любили, викликає відразу
Відчуття безсилля та зниження продуктивності
З'являються тілесні симптоми без причини

Підходи до лікування

Психотерапія, орієнтована на ресурс і межі
Робота з цінностями та сенсом
Корекція способу життя, режиму, навантаження
За потреби — медичний супровід

Потрібна допомога?

Якщо ви впізнали себе або близьку людину — не залишайтеся з цим наодинці. Запишіться на консультацію, і ми разом знайдемо шлях.

Інформація має освітній характер і не замінює очної консультації лікаря.

Емоційне вигорання

Залиште заявку

І наш адміністратор зв'яжеться з вами найближчим часом